Во время беременности происходят очень сильные изменения в эндокринной и гормональной системах молодой женщины. И не удивительно, что часто это отражается на коже. Она как раз оказывается лакмусовой бумажкой внутреннего состояния. Если в организме возникли проблемы, не хватает каких-то веществ, то кожа не замедлит отреагировать на это, показать, какие меры надо принять, чтобы установить баланс в обмене веществ. Для беременных это особенно важно, потому что они отвечают не только за своё здоровье, но и за состояние будущего малыша.
Проблемы с кожей у беременных
Прежде всего, чтобы предотвратить проблемы с кожей, необходимо соблюдать гигиену. Очень полезными окажутся обычный прохладный душ, обтирания, обливания, и не стоит увлекаться приёмом ванн или горячим душем, баню и сауну вообще лучше на время забыть. Что касается моющих средств, то самым подходящим в период беременности будет обычное косметическое мыло, желательно без ароматических добавок, которые могут спровоцировать раздражение и воспаление кожи. Не стоит прибегать к антибактериальному мылу, так как оно, вместо того чтобы защитить, может разрушить микросреду на поверхности кожи и вызвать кожные заболевания.
Наиболее частым явлением оказывается высыхание кожи. Никогда такого не было, и вдруг ни с того ни с сего всё чаще возникает ощущение её стянутости, она начинает шелушиться. Ничего страшного в этом нет. Обычно это возникает из-за нехватки витамина А. Как только организм начнёт получать нужное его количество, проблема сухости и шелушения пропадёт сама собой. Поэтому в рационе в период беременности всегда должны быть морковь, зелёный лук, яичный желток, салат, шпинат, абрикосы и другие продукты, содержащие много витамина А.
Внешняя помощь также не будет лишней. После каждого умывания стоит хорошо смазывать ещё влажную кожу лица смягчающим кремом, а вечером после умывания можно дополнительно очистить кожу лосьоном.
Но может возникнуть и обратная проблема. Сухая или нормальная кожа станет во время беременности жирной, всё чаще начнут появляться гнойнички, окажутся очень заметными угри. Значит, нужно пересмотреть рацион питания. Желательно исключить из еды сладкое, шоколад и сдобу, сильно сократить употребление животных жиров – вместо них можно употреблять растительное масло.
Ещё одна из самых частых проблем беременных – это пигментные пятна. Они возникают чаще всего из-за недостатка витамина С и воздействия на кожу лица ультрафиолетовых лучей. Поэтому часто пятна образуются у тех женщин, у которых вторая половина беременности приходится на солнечные периоды года – весну и лето. Пополнить организм витамином С можно легко, если употреблять такие продукты, как капуста, помидоры, смородина, клубника, земляника, яблоки и цитрусовые, а также рыбу и морепродукты. Можно принимать витамины и в таблетках, главное, сильно ими не увлекаться, так как передозировка не лучше нехватки и, устранив одну проблему, придётся бороться с другой.
В солнечную погоду, чтобы защитить себя от воздействия ультрафиолета, следует смазать лицо солнцезащитным кремом. Но ни в коем случае нельзя пытаться избавиться от пигментных пятен, применяя отбеливающие средства, в которых содержатся хоть в самом маленьком количестве ртутные препараты. Они могут оказаться опасными для будущего малыша. Зато очень хорошо для отбеливания подойдут ягодные маски. Сухую кожу перед маской лучше всего смягчить кремом или растительным маслом, а жирную подсушить специальным лосьоном или другим спиртсодержащим средством.
Но, в любом случае, не стоит экспериментировать, и, перед тем как что-то применить, лучше всего проконсультироваться с косметологом и наблюдающим врачом.
|
|